Dedo em gatilho

A tenossinovite estenosante dos flexores da mão, popularmente conhecida como dedo em gatilho, é uma das causas mais comuns de dor, edema e perda da função das mãos, acometendo com mais frequência o polegar e o dedo anelar da mão dominante. É mais frequente em adultos do sexo feminino, durante a fase da menopausa, e a causa permanece desconhecida. Acomete também homens ou até crianças, porém em menor proporção. Tal condição ocorre devido à desproporção entre o tendão flexor e a polia (túnel por onde passa o tendão), quando há formação de nódulo no tendão no nível da articulação metacarpofalangiana, resultando em ressalto e/ou dor ao encarcerá-lo durante a flexão e extensão do dedo.

Os sintomas podem variar desde leve desconforto, até, em estágio mais avançado, deformidade fixa, necessitando de manipulação para alcançar a movimentação completa. Geralmente o primeiro movimento pela manhã é o mais doloroso. Existem diversas condições secundárias que podem ocasionar o dedo em gatilho, tais como artrite reumatóide, diabetes mellitus, gota e pacientes hemodialisados. Na mão, pode estar associado a outras doenças, tais como a síndrome do túnel do carpo e doença de De Quervain.

Inicialmente o dedo em gatilho é tratado clinicamente, com terapia da mão, imobilização, mudança de hábitos ou infiltração de corticóide. A infusão com corticóide promove alívio dos sintomas com duração variada, sendo de fácil aplicabilidade, simples, ambulatorial e de baixo custo. Caso haja falha do tratamento clínico, a cirurgia pode ser necessária para a liberação da polia. Tal procedimento é realizado por cirurgia aberta, com visão direta e secção da polia, ou por via minimamente invasiva, isto é, com auxílio de agulhas, sem a necessidade de incisão de pele e de internação. O tratamento cirúrgico é muito eficiente, mostrando, normalmente, resolução permanente.

O período pós-operatório é relativamente curto, permitindo o retorno às atividades em dias ou semanas, dependendo do dedo acometido, da gravidade da doença ou da técnica utilizada.

Fonte: https://www.minhasaudeonline.com.br

Como prevenir rugas e Flacidez

Rugas e Flacidez

Quando falamos em Rugas e Flacidez da Pele, a grande maioria de nós teme o surgimento daquelas linhas, sulcos, e dobras, mas sabemos que as rugas vão aparecer em nosso rosto mais cedo ou mais tarde. É óbvio que não se pode impedir que o envelhecimento e a flacidez ocorra, mas você não precisa ter uma pele toda enrugada. Com algumas medidas de bom senso, podemos prevenir um pouco a formação das rugas e manter seu rosto com um aspecto muito melhor e sem aquela flacidez que tanto fugimos.

Causas das Rugas e da Flacidez

Antes de mais nada, é importante entender como a pele envelhece e como surgem as rugas. Uma das causas do envelhecimento da pele é o começo de seu desgaste. A partir da vida adulta iniciamos o nosso processo de envelhecimento. Entretanto, esses efeitos só se manifestarão, de uma forma mais intensa a partir dos 50 anos. Piorando gradativamente por volta dos 60-70 anos, quando começamos a ver um adelgaçamento da pele, e dos tecidos adiposos.

Com essa perda de elasticidade e da sustentabilidade, a gravidade começa a preponderar e vemos então uma “pele caída”, com formação de bolsas nos olhos, rugas próximas à boca e região do queixo e pescoço (“papada”).

O nariz e a orelha também ficam caídos, além de crescerem e se tornarem mais finos.

Nessa fase, além da flacidez da pele, já notamos os resultados das marcas de expressão, que vão se tornando cada vez mais fortes.

No entanto, apesar desses fatores serem importantes, nenhum deles é tão importante quanto à exposição aos raios solares, UV-A e UV-B, que são responsáveis, em média por 90% do envelhecimento cutâneo, sendo que nos fumantes essa proporção muda, pois o cigarro aumenta muito o envelhecimento da pele.

Assim, enquanto a ciência não nos permite impedir certas mudanças do corpo, e assim impedir a formação das rugas ou da flacidez da pele você pode se proteger do maior culpado pela formação das rugas e ajudar a diminuir o impacto de alguns dos fatores coadjuvantes.

Medidas Gerais Para Prevenir as Rugas

Filtro Solar/Bloqueadro solar:

Use filtro solar todos os dias. Deve-se aplicar o filtro solar com fator de proteção (FPS) de pelo menos 30 e que contenha índices seguros de proteção UVA e evitar o sol ao máximo, entre 10h e 16h, quando a incidência dos raios são os mais intensos, tem dois benefícios principais: além de minimizar as chances de aparecimento de rugas com a idade, você estará prevenindo o câncer de pele, que pode ser fatal quando muito grave. A nossa cultura valoriza o corpo bronzeado, mas isso, ao longo do tempo vai deixar sua pele mais manchada, envelhecida, enrrugada e com um risco maior de desenvolver câncer de pele.

Não importa o tipo de pele que você tenha, ela vai agradecer se você aplicar filtro solar todas as manhãs (e seguir as instruções de reaplicação encontradas no rótulo do produto) como parte de sua rotina diária. Quanto mais cedo você fizer disso um hábito em sua vida, melhor para sua pele, pois menos rugas e menos flacidez vai haver.

Hidratação:

 A hidratação é um item importante no cuidado com a pele em geral e também na prevenção das rugas e da flacidez. A pele bem hidarata fica mais protegida contra as agressões do meio ambiente, além de permitir um fluxo mais uniforme de nutrientes em toda a sua extensão.

Nutrição:

 Para prevenir rugas e flacidez da pele, é preciso ter uma alimentação, rica e bem balanceada, pois assim a pele terá ao seu dispor todos nutrientes necessários para manutenção de sua boa qualidade.

Cosmecêuticos:

 são produtos cosméticos com propriedades terapêuticas bem definidas, os de melhor resultado para a prevenção e tratamento da flacidez da pele e tratamento das rugas são, normalmente prescritos pelo médico, que poderá avaliar melhor quais os produtos mais indicados para cada paciente. De uma forma geral são os “ácidos” que muitos conhecem e alguns até temem, pois muitos fazem uso sem controle e por isso apresentam muitos efeitos indesejados.

Procure um dermatologista ou deixe sua dúvida nos comentários, tentaremos respondê-las o mais rápido possível. Caso queira use o nosso formulário para entrar em contato e a agendar uma consulta.

Tratamentos para as rugas

Entretanto mesmo com os cuidados que tomamos para evitar o aparecimento das rugas e o uso de procutos para tratar aquelas rugas superficiais, algumas pessoas, acabam desenvolvendo uma certa flacidez da pele e novas rugas aparecem. Para esse tipo de pele recomendamos o tratamento com Laser Fracionado de CO2 para rugas e flacidez da pele. Evitando, em muitos casos, as cirurgias.

Fonte: http://www.medstetica.com.br

Colchão Pneumático para Prevenção de Escaras - Áries - Praxis

Por R$ 957,00

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Sistema de Terapia de Ar Bio-Air - Sistema de Prevenção de Escaras

As úlceras de pressão, também denominadas úlceras de decúbito ou escaras, ocorrem basicamente em pessoas que não podem modificar sua posição em intervalos de tempo regulares criando áreas de pressão prolongada. Nestas regiões o fluxo sangüíneo fica reduzido levando à isquemia e necrose.

A utilização de um colchão que permita a alternância de pressão entre as células é muito importante, pois evita que as áreas de contato entre o paciente e o colchão fiquem permanentemente sob pressão reduzindo as chances do aparecimento de úlceras. O colchão para prevenção de escaras (Sistema Bio Air) massageia e estimula os tecidos inativos promovendo circulação vital. É simples de usar e econômico. Possui eficácia melhor do que o colchão caixa de ovo de espuma.

Este Sistema de Prevenção de Escaras possui a mais alta tecnologia em colchões infláveis com pressão alternada, reunindo desempenho, conforto e facilidade de uso em um só produto. Com excelente padrão de qualidade este sistema atende as rigorosas exigências das normas ISO9001 e ISO14001 além de possuir certificação internacional e registro na ANVISA (103351100014).

A bomba insufladora de ar, além de suprir o fluxo de ar, também controla automaticamente a alternância da pressão entre as células. Trabalha de forma super silenciosa e é conectada ao colchão através de um tubo flexível. A bomba insufladora possui ainda um botão exclusivo para o controle da pressão permitindo que a pressão no colchão seja ajustada de acordo com o que o paciente desejar, proporcionando ainda mais conforto.

Precauções:

- Sempre desconecte o equipamento da rede elétrica após o uso;

- Não utilize este equipamento no banho;

- Não coloque o equipamento em lugar onde este possa cair ou ser puxado para dentro de uma banheira ou pia;

- Não coloque o equipamento ou derrube dentro d’água ou qualquer outro líquido;

- Não toque no aparelho que tenha caído na água. Desconecte o equipamento imediatamente da rede elétrica;

- Não utilize o equipamento na presença de fumaça ou chama porque o ar insuflado pelo colchão poderá alimentar a combustão.

Indicado por profissionais de enfermagem, fisioterapeutas e médicos.

Características técnicas:

- Confeccionado em vinil resistente,flexível e impermeável;

- Material: PVC;

- Pode se acoplado em um colchão comum;

- Tamanho solteiro;

- Possui 130 células uniformes que distribuiem a pressão do corpo de forma alternada;

- Tempo inicial para inflar: 20 a 30 Minutos;

- Tempo de Ciclo: 10 Minutos;

- Eficiência de mais de 90% mesmo quando inclinado até 60º;

- Dimensões inflado: 200 x 90 x 6,5 cm (C x L x A);

- 60HZ;

- Ajuste de Pressão: 40mmHg a 100mmHg (milímetros de mercúrio);

- Potência do compressor: 5W;

- Comprimento do cabo de força: 3 (três) Metros;

- Peso do Compressor: 1,4 Kg;

- Indicado para pacientes de até 100kg

Fonte: <http://www.sosfisio.com.br/bio-air-colchao-pneumatico-prevencao-de-escaras_114.html> 

7 alimentos e remédios caseiros que poderão salvar a sua vida

 O que é de fato ter uma vida saudável? Como posso avaliar com precisão a minha própria qualidade de vida? Estas são algumas das perguntas que um número crescente de pessoas estão se perguntando ao testemunharem o aumento dos problemas de saúde no país, na forma de alergias, doenças auto-imune, problemas neurológicos, transtornos de desenvolvimento, e doenças crônicas. Mas as respostas para estas importante perguntas devem ser experimentadas para serem totalmente compreendidas, e a única maneira de experimentá-las é realmente vivê-las.

Aqui estão sete especiarias, alimentos e remédios caseiros que podem não só te ajudar a experimentar uma renovação de saúde dramática e perceptível, mas que podem também acabar salvando a sua vida no futuro:

1) CÚRCUMA (Açafrão). Este membro extraordinário da família do gengibre tem sido apelidado de “rei de todas as especiarias” por uma boa razão. O açafrão traz benefícios para a saúde a curto e longo prazo, o que o tornam um “superalimento” da mais alta ordem, oferecendo suporte para a saúde dos ossos, pele, articulações, sistema digestivo, imunológico, circulatório e neurológico. Rico em curcuminóides, que ajuda a combater doenças, a cúrcuma é praticamente inigualável em relação a prover alívio imediato e perpétuo para uma variedade de doenças. Já foi verificado inclusive que a Cúrcuma ajudar a prevenir e tratar o câncer, que é atualmente uma das principais causas de morte.

“Uma extensa pesquisa nas últimos cinco décadas indicou que a curcumina (o ingrediente ativo do açafrão) reduz os níveis de colesterol no sangue, previne a oxidação de lipoproteína de baixa densidade, inibe a agregação plaquetária, suprime trombose e infarto do miocárdio, suprime os sintomas associados à diabetes tipo II, artrite reumatóide, esclerose múltipla e doença de Alzheimer; inibe a replicação do HIV, suprime a formação de tumores, melhora a cicatrização de feridas, protege contra a lesão do fígado, aumenta a secreção biliar, protege contra a formação de cataratas, e protege contra a toxicidade pulmonar e fibrose”, explica uma análise global da benefícios de açafrão.

2)LUZ SOLAR NATURAL (vitamina D). Não há praticamente nenhum outro nutriente mais adequado, ou facilmente obtido, para garantir uma boa saúde do que vitamina D. Uma ampla pesquisa demonstrou que a vitamina D, que é produzida naturalmente no corpo, como resposta a exposição a luz solar e a radiação ultravioleta B (UVB), é importante para a prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes, desordens endócrinas, infecções, insuficiência dos órgãos, problemas de saúde mental, doenças neurológicas e doenças de pele.

3) AMÊNDOAS. Com um excelente valor nutricional, as amêndoas são uma potência de nutrição podendo fornecer alívio imediato e duradouro da dor e de outras condições. Sendo uma rica fonte de potássio, magnésio, cálcio, fósforo, vitamina E e ferro, as amêndoas ajudam a regular os níveis de colesterol, pressão arterial e promover uma perda de peso saudável. Comer um punhado de amêndoas cruas todos os dias pode não só ajudar a evitar problemas de saúde a longo prazo, como doença cardíaca, mas também proporcionar alívio imediato para desconforto digestivo, inflamação e até mesmo dores de cabeça.

4) CAMU CAMU. Encontrado em algumas regiões do Brasil, o camu camu é um alimento fenomenal, e talvez seja um dos frutos mais ricos em nutrientes que existe. Com cerca de 50 vezes mais vitamina C do que a laranja, o camu camu fornece proteção sólida para o sistema nervoso central, que é responsável por regular a função do cérebro, olhos, pulmões, músculos e coração. Comer regularmente o camu camu pode também ajudar a evitar o desenvolvimento de demência e proteger o organismo contra infecções bacterianas e virais.

5) ÁGUA PURA. Porque o seu corpo está sendo constantemente bombardeado com produtos químicos tóxicos, tanto de fontes ambientais como de alimentos, água pura e limpa é essencial para a manutenção de um ecossistema saudável interno. Muitos problemas comuns de saúde são agravados e até mesmo causados por desidratação, e, potencialmente, milhões de pessoas desnecessariamente tomam medicamentos devido à problemas resultantes da falta de água pura, livre de flúor. Portanto, beba mais água, e ajude você mesmo ter uma vida mais saudável e livre de doenças.

6) VEGETAIS CRUCÍFEROS. Brócolis, couve-flor, rabanete, couve de bruxelas, couve e vários outros alimentos da família dos vegetais crucíferos, são alimentos ricos em enxofre, que ajuda a combater a inflamação sistêmica, que é a principal causa de doenças crônicas atualmente. O consumo regular de vegetais crucíferos, que também contém altos níveis de um nutriente anticancerígeno conhecido como sulforafano, pode ajudar a desintoxicar o seu trato gastrointestinal e promover o crescimento e reparação dos tecidos corporais.

7) ALHO. Os benefícios à saúde trazidos pelo alho são numerosos, razão pela qual esta erva tão comum é considerada uma das mais benéficas para a promoção da saúde e do bem-estar. Rico em um composto medicinal conhecido como alicina, o alho tem o potencial de revolucionar a sua saúde, já que pode ajudar a prevenir gripes e resfriados, atua como anti-inflamatório, pode reduzir o risco de câncer, entre muitos outros benefícios. Alho fresco é especialmente benéfico o para bem-estar, uma vez que contém os mais altos níveis de alicina terapêutica.

Fonte: http://portalnatural.com.br

Endometriose: como tratar?

"Dor física + dor na alma = endometriose. Não é fácil." Nessa equação com poucas palavras, publicada em um dos sites de apoio às vítimas da doença, resume o quadro que afeta uma em cada dez brasileiras em idade fértil, algo em torno de 5 milhões de mulheres. Apesar de tão frequente, a endometriose ainda é um enigma para a ciência. Certo mesmo é que costuma provocar muita dor: física e emocional. Não raro, leva à depressão. E é uma das causas mais importantes de infertilidade - metade das jovens que sofrem desse mal não consegue engravidar.

O endométrio é o tecido que reveste o útero. Quase tão fino quanto à pele dos lábios, cresce a cada 28 ou 30 dias, estimulado pelos hormônios do ciclo menstrual. Sua função é preparar o órgão para receber o embrião. Se a gravidez não acontece, essa mucosa descama e escoa pela vagina - é a menstruação. Só que, por motivos ainda não completamente elucidados, algumas de suas células, em vez de seguir o fluxo normal, retornam pelas trompas, alojando-se dentro da cavidade abdominal. De lá, extravasam para outras áreas da pelve, implantando- se nas próprias trompas, nos ovários, intestino, ureter, peritônio (membrana da parede abdominal), na bexiga e vagina.

Como dói!
Embora nem todas as mulheres com endometriose sintam cólica forte, esse é um dos sintomas mais característicos da doença. Por que dói tanto? "O pedaço do endométrio que se instalou fora do útero continua funcionando normalmente e se comporta como se ainda estivesse lá", diz Eduardo Schor, professor do departamento de ginecologia e responsável pelo Setor de Endometriose da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Sem ter por onde sair, o sangue intrometido fica acumulado na pelve e, como uma espécie de cola, provoca a aderência dos órgãos que estão mais próximos uns dos outros - bexiga ao útero, ovário ao intestino, vagina ao reto. Daí a dor (também nas relações sexuais), a infertilidade, a dificuldade para evacuar e urinar.

"Muitas mulheres atribuem a cólica à menstruação, acham que é normal e não procuram o médico. Isso atrasa o diagnóstico, que chega a demorar até dez anos, às vezes mais", diz Arnaldo Schizzi Cambiaghi, ginecologista e obstetra especialista em reprodução humana, autor do livroFertilidade e Alimentação, publicado pelo Instituto Paulista de Ginecologia e Obstetrícia. Mas você pode distinguir uma cólica da outra. "A menstrual passa com um antiespasmódico, e a da endometriose não. Pode ocorrer antes, durante e após a menstruação e impede as atividades normais do dia a dia", diz Eduardo Schor.

Dá para controlar
A dificuldade para engravidar também serve como sinal de alerta. Nesse caso, exames clínicos, laboratoriais de sangue (chamados de marcadores), ultrassom endovaginal e ressonância magnética pélvica ajudam no diagnóstico. Detectada no início, a endometriose tem cura, mas pode voltar. Por isso, precisa de controle permanente.

Altos níveis de estrogênio podem ser o estopim da endometriose. Esse hormônio funciona como a gasolina que alimenta o fogo. Já a progesterona atua como o bombeiro no combate a um incêndio. Assim, pílulas anticoncepcionais de uso contínuo à base de progestagênicos, medicamento sintético similar à progesterona, são uma opção de tratamento. No ano passado, a Anvisa liberou a venda do primeiro medicamento à base de dienogest, substância específica para tratar a endometriose que simula a ação da progesterona e inibe a atividade estrogênica. Para os quadros mais graves, só resta a cirurgia por videolaparoscopia para a remoção do tecido que cresceu fora do útero e das aderências.

Fatores de risco
Ainda não se sabe todas as causas da endometriose, mas há suspeitas de que a herença genética esteja por trás dessa história. Ou seja, se sua mãe ou irmã apresenta a doença, você também corre o risco de desenvolvê-la. De qualquer maneira, a Associação Brasileira de Endometriose e Ginecologia classifica a endometriose como um distúrbio típico da mulher moderna. Aquela que, na briga por um lugar ao sol, precisa ser competitiva na carreira, submetendo-se constantemente a um elevado grau de stress - estado emocional apontado como um facilitador da doença. "O organismo debilitado pelas tensões cotidianas deixa fora de combate os milhões de células incumbidas de expulsar substâncias estranhas ao corpo", diz Sérgio Conti Ribeiro, ginecologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz e do Hospital das Clínicas de São Paulo. E tecido endometrial, que penetra onde não deve, é uma delas.

Também por razões profissionais, muitas mulheres adiam a gravidez para além dos 35 anos, considerado mais um fator de risco. "A demora em engravidar faz com que o estrogênio, que é o grande detonador da endometriose, aja por tempo prolongado", explica Sérgio. "Quanto mais vezes menstruar, o que significa que a mulher ficou mais tempo sem engravidar, maior a possibilidade de desenvolver a doença." Isso porque a menstruação contribui para a viagem das células do endométrio para áreas fora do útero. Nossas avós não conheceram a endometriose justamente porque engravidavam mais cedo e tinham mais filhos. Ao longo da vida, passavam por 50 menstruações, enquanto hoje esse número saltou para 400.

Sete medidas aliadas
Visitar regularmente seu ginecologista é essencial para driblar a endometriose. Aposte também em hábitos saudáveis. Eles podem ajudá-la a virar o jogo.

1. Evite o stress. Um estudo recente realizado pelo Departamento de Psicologia e Farmacologia da Escola de Medicina Ponce, em Porto Rico, estabeleceu, pela primeira vez, a relação entre o stress, o sistema imune e a progressão da endometriose.

2. Pratique atividade física. Outro estudo, desta vez da Universidade de Washington e do Instituto Nacional do Câncer, revela que fazer exercício com frequência libera endorfinas, analgésicos naturais que aliviam a dor, e reduz os níveis de estrogênio.

3. Aposte nos nutrientes protetores. Entre eles está o ômega 3, gordura do bem capaz de diminuir o estrogênio no sangue. Segundo pesquisadores da Fundação Britânica de Nutrição, ele está na chia, na linhaça e em peixes como atum, sardinha e salmão. Presente nas folhas verde-escuras (couve, rúcula, espinafre), em frutas (manga, melão, tomate), tubérculos (batata-doce) e legumes (abóbora, cenoura), a vitamina A é outro nutriente protetor, assim como a vitamina C, encontrada na acerola, na laranja e no limão.

4. Consuma minerais antioxidantes. Como a endometriose é uma doença inflamatória, os antioxidantes com ação anti-inflamatória são obrigatórios na dieta. É o caso do magnésio e do zinco, que marcam presença nos cereais integrais, como arroz integral, quinua e amaranto, e no tofu (queijo de soja).

5. Reforce a imunidade. Para dar um upgrade nas defesas, consuma iogurte, shiitake, orégano e alimentos ricos em selênio como castanhas.

6. Aumente o consumo de vegetais. De acordo com um artigo publicado na revista científica inglesa Reprodução Humana, escrito pelo ginecologista e pesquisador italiano Fábio Prazzini, da Universidade de Milão, frutas, verduras e legumes reduzem até 40% o risco de endometriose.

7. Reduza a carne vermelha. Esse alimento, segundo Fábio Prazzini, estimula a produção de prostaglandinas, substâncias responsáveis por processos inflamatórios e dor. Em um estudo com mil mulheres, aquelas que comiam carne vermelha todos os dias apresentaram entre 80% a 100% mais risco de desenvolver a doença em comparação as que priorizavam os vegetais.

Fonte: http://boaforma.abril.com.br

Dor de garganta: principais inflamações e como curá-las

Conheça as diferenças entre as principais inflamações que ocorrem na garganta e saiba o que fazer se a dor chegar

Faringite

O que é: inflamação na faringe - parede localizada no final da boca. Normalmente é provocada por vírus e pode evoluir para uma amigdalite bacteriana. Sinusite e refluxo são outros culpados pela inflamação.

Sintomas: dor para engolir, falar e bocejar, e mal-estar; vermelhidão na parede no fundo da boca e furinhos vermelhos chamados aftas. Quando é infecção bacteriana, há também formação de placas de pus.

Tratamento: com analgésico e antitérmico (dipirona ou paracetamol). Se não houver melhora após um dia tomando o medicamento, procure um médico, pois a infecção pode ser bacteriana e você precisará de antibiótico.

Amigdalite

O que é: inflamação nas amígdalas - tecidos arredondados que ficam um de cada lado na parede lateral da garganta; o mais comum é acontecer uma infecção viral, mas infecções por bactéria também são frequentes.

Sintomas: dor intensa, principalmente para engolir, febre, mal-estar e indisposição. Se as amígdalas estiverem inchadas e a região bem vermelha, a infecção é viral, e pequenas feridas vermelhas podem aparecer. Quando houver placas de pus, uma bactéria foi a causadora da infecção.

Tratamento: se parecer viral, siga as mesmas indicações dadas para faringite. Mas se você enxergar pus, procure o médico imediatamente.

Laringite

O que é: pode ser confundida com faringite, mas a infecção acontece na laringe e frequentemente é provocada por vírus. A laringe fica mais abaixo no pescoço, na região do pomo de Adão, onde a voz é produzida - não é possível vê-la sem ajuda de aparelhos médicos.

Sintomas: primeiro, aparece dor local na região da laringe. Em seguida, vem a rouquidão e, por último, surge uma tosse seca e irritativa.

Tratamento: siga o mesmo indicado para faringite. E caso a rouquidão dure por mais de uma semana, vá o médico - ainda mais se você beber e fumar muito. Esse ato pode diagnosticar ou prevenir câncer na laringe!

Diga ah!

Abra a boca e veja onde dói. Se consegue enxergar a região, é mesmo uma dor de garganta

Tire suas dúvidas sobre as inflamações

Há prevenção para a dor de garganta?

Sim. "O principal é não respirar pela boca, o que resseca a mucosa e facilita o alojamento de bactérias", diz o otorrinolaringologista Fernando Pochini. Além disso, coma bem e evite entrar em contato com fatores que desencadeiem reações alérgicas em você.

O que é irritação na garganta?

É uma inflamação, normalmente causada por refluxo, nariz entupido ou poeira que entrou na garganta. Os sintomas são coceira, secura e sensação de que algo arranha. Para não virar infecção, desobstrua o nariz, lave-o com soro fisiológico e beba bastante água.

Qual a duração de cada caso infeccioso?

Quando é viral, permanece entre três e quatro dias. Já a infecção bacteriana dura mais - e é o uso de antibiótico que diminui o ciclo.

Posso usar pastilhas?

A maioria das pastilhas tem anestésico na fórmula, o que ameniza a dor. Entretanto, "ela não mata o vírus ou a bactéria. Portanto, o melhor é tratar com medicamentos", explica o otorrinolaringologista Ronaldo Frizzarini.

Quando é preciso retirar as amígdalas?

Quando se tem de cinco a sete infecções bacterianas em um ano. Outro motivo acontece quando o pus formado na amigdalite fica represado na amígdala, permitindo que as bactérias se desenvolvam. "Vale lembrar que quem retira amígdala não está livre de ter faringite", diz Ronaldo Frizzarini.  

Mitos e verdades sobre a dor de garganta

 Ela pode evoluir para conjuntivite?

Verdade. Os micro-organismos que atacam a faringe não têm preconceito: eles afetam qualquer mucosa, inclusive a dos olhos. Por isso, quando estiver doente, não ponha as mãos na boca e, depois, perto das pálpebras.

Tomar sorvete causa dor?

Mito. No máximo, alimentos e bebidas geladas constringem os vasos, dificultando a chegada de células de defesa. Isso, todavia, não gera irritação por si só.

Beber água ajuda a prevenir e a tratar o desconforto?

Verdade. O tal muco é composto de 95% de H20. Na falta de líquido, essa barreira natural se torna espessa e, portanto, menos eficaz. Está aí outro argumento para não ficar com sede.

Gargarejo com água morna, sal e vinagre combate os micro-organismos?

Mito. Misturas como essa alteram o pH da garganta. Como é sensível à acidez, ela pode até se irritar com o enxágue, o que só serve para piorar a infecção.

Sair de um ambiente quente para outro frio e seco sem se agasalhar gera mais dor?

Verdade. Essa troca resseca o muco protetor. Desidratado, ele não intercepta as partículas nocivas, que passam a agredir o local. Um casaco atenua a mudança brusca de clima.

Dor de garganta não é contagiosa?

Mito. Como geralmente decorre de vírus ou bactéris, que transitam de uma pessoa a outra pelo ar ou por um aperto de mãos, ela pode passar, sim.

Receitas caseiras para se livrar da dor de garganta

Maçã com mel

Quem está com a garganta inflamada deve evitar consumir líquidos gelados ou muito quentes, pois as temperaturas extremas causam irritação instantânea e pioram o incômodo. Para aliviar a dor, fatie uma maçã, cubra com mel e deixe descansando por três minutos. A fruta reduz a inflamação local enquanto o mel tem ação lubrificante e calmante. Coma cerca de duas unidades por dia.

Gengibre

Trata gripe, dor de garganta e má digestão. Ajuda a aliviar amigdalite, gripes, resfriados, gases, cólicas e dores musculares. Deve ser preparado como chá por infusão. Beba de manhã, à tarde e à noite Atenção: não é indicado para mulheres com menos de três meses de gravidez.

Limão

Faça gargarejo várias vezes ao dia com água morna, suco de limão e uma pitada de sal.

Fonte: mdemulher.abril.com.br

Manta Térmica Corporal 0,68 x 1,48m - Possui Controle de Temperatura - La-sure

• DESCRIÇÃO
• ÍTENS INCLUSOS
• PERGUNTE AO VENDEDOR
• RESPOSTAS DO VENDEDOR

Registro Anvisa: 80224730001

 

O Sistema Resistivo da manta térmica é composto por Fio de Níquel Cromo bobinado em Fio de Kevlar, revestido de uma camada isolante de silicone que pode suportar uma temperatura de até aproximadamente 150ºC.
O sistema possui, ainda, a proteção de um termostato, que desliga o aparelho assim que a temperatura na resistência chegue a aproximadamente 80ºC ( a este ponto a temperatura na superfície externa da manta estará em tomo de 55 a 60ºC).


Indicações de uso:

- Cãibra muscular;
- Contratura muscular;
- Dismenorréia (cólica menstrual);
- Abcessos, furúnculos, antrazes;
- Aquecimento prévio para exercício de massagem;
- Queima de gorduras localizadas;
- Contusões;
- Luxações;
- Lombalgias;
- Ciatalgia;
- Tendinite;
- Sinovites;
- Periartrites;
- Tenosinovites;
- Dores pós fratura;
- Osteoartrose;
- Poliartrite crônica
- Bursites;
- Miosites;
- Fíbrosites;
- Gota;
- Neurites;
- Nevralgias;
- Espasmo neuromuscular;
- Atrofias;


Efeitos da Aplicação:

- Vasodilatação Peritérical
- Aumento da circulação sanguínea;
- Diminuição do tônus muscular;
- Reação sedante;
- Aumento da oxigenação;
- Aumento do relaxamento muscular;
- Efeitos analgésicos;
- Aumento da mobilidade muscular.


Contra-Indicações:

- Não utilize em pessoa com febre, inflamações ou infecções;
- Não o utilize em crianças, pessoas idosas, pessoas com pele hiper-sensível ou em áreas anestesiadas sem o devido acompanhamento permanente de um responsável;
- Não se exponha à friagem logo após o uso do aparelho;
- Não utilize o aparelho com outros produtos (cremes, soluções, etc.) sem a supervisão ou indicação de um profissional da área médica.


Cuidados e Conservação: 

- Antes de ligar a Manta verifique se a tensão de alimentação é mesma que está indicada no aparelho.
- Nunca deixe a Manta ligada e dobrada, pois o revestimento plástico pode fundir-se provocando um curto.

IMPORTANTE: Temperaturas acima da média de 38° à 45°C não fornecem maiores benefícios para o usuário, ou seja, não aumenta a qualidade da terapia (termoterapia). O calor excedente, o corpo se encarrega de dissipar através da transpiração. Por isso orientamos não abafar muito a manta, senão o calor não é dissipado e a temperatura superficial da manta tende a subir, podendo causar queimadura na pessoa. Utilize a manta estendida (em posição de uso), a manta não pode ser ligada enquanto estiver dobrada. Atente-se quanto a voltagem correta da manta, caso seja ligada em voltagem errada, danificará a mesma

Fonte: http://www.sosfisio.com.br/manta-termica-corporal-grande_376.html

FORMIGAMENTO PODE SER SINAL DE MÁ POSTURA E TAMBÉM SINTOMA DE DOENÇA

O formigamento acontece quando um nervo é pressionado ou falta sangue em alguma região do corpo – essa sensação pode ser apenas reação momentânea do corpo, geralmente por causa de um erro de postura, mas também sintoma de doenças graves, como a diabetes e a hipertensão ou até mesmo infarto ou AVC, como explicou o cardiologista Roberto Kalil no Bem Estar da última terça-feira (5).

Por isso, é importante ficar atento aos sinais que o corpo dá para, se for o caso, procurar um médico. Por exemplo, quando apenas um lado do corpo formiga, geralmente o rosto e braço ou perna e braço, pode ser um sinal de AVC, resultado da falta de sangue no cérebro, o que pode levar ao entupimento ou vazamento de uma veia. Caso a pessoa sinta esse sintoma, deve ir imediatamente ao hospital para evitar que ela tenha complicações maiores.

Por outro lado, quando a dormência irradia-se para o braço, principalmente o esquerdo, e vem acompanhada de outros sintomas, como dor ou aperto no peito, aperto na garganta, náuseas e suor, pode ser alerta de problemas cardiológicos, como angina ou até mesmo o início de um infarto. Em casos mais raros, ela pode sentir também palpitações, tontura e também desmaiar – da mesma maneira, ela deve ir ao hospital o quanto antes.

Porém, como explicou a fisiatra Cristina Brito, grande parte dos problemas de formigamento é causada por erros de postura que podem ser facilmente corrigidos.

Por exemplo, cruzar as pernas, sentar na cadeira com o corpo inclinado para frente, digitar no computador sem apoio para os braços, dormir com os braços presos ou até mesmo lavar e torcer roupas no tanque podem provocar essa sensação.

Além disso, pessoas que costumam beber muito podem sofrer mais com esse problema porque podem ter problemas de deficiência de vitaminas. Os médicos explicaram que uma alimentação rica em vitaminas do complexo B pode ser eficaz contra o formigamento – carne, fígado, ovos, leite, semente e cereais integrais, folhas escuras e queijo são alguns dos alimentos que trazem esses benefícios.

Para saber se o formigamento é normal ou preocupante, é importante primeiro identificar a região do corpo em que ele acontece, como alertou a fisiatra Cristina Brito. Veja abaixo o que pode significar cada um deles:

No dedo do meio, indicador ou polegar: pode ser sinal de síndrome do túnel do carpo, uma lesão de esforço repetitivo que atinge o nervo mediano, localizado no punho. Lavar roupas, dirigir moto, posição na hora de dormir ou a digitação sem o apoio dos braços são ações que podem causar esse problema. Para tratá-lo, os médicos orientam o uso de uma tala durante a noite e também exercícios de correção postural.

No dedo mindinho ou anular: geralmente, acontece por causa da compressão do nervo do cotovelo, o que reflete nas mãos. Por isso, pessoas que ficam muito com o cotovelo dobrado e apoiado na mesa podem sentir essa sensação com mais facilidade – evitar esse hábito e corrigir a postura pode ajudar.

No braço: pode ser resultado da pressão no conjunto de nervos do chamado “plexo-braquial”, na medula espinhal. Dormir de um jeito errado, por exemplo, pode comprimir um desses nervos e deixar o braço todo formigando – por isso, melhorar a posição do sono já é suficiente para resolver.
Na lateral do pé: a sensação ocorre quando a pessoa cruza a perna de forma errado, pressionando o nervo da perna de cima, o que causa o formigamento. Isso pode prejudicar os movimentos dos membros por alguns momentos, mas geralmente, quem sente esse problema, logo se alivia ao descruzar as pernas.

Na coxa: é mais comum entre as grávidas, mas também pode acontecer com quem usa calça ou cinto apertado já que é resultado da compressão do nervo que fica perto da cintura. Por isso, soltar um botão do cinto, comprar uma calça maior ou, no caso das grávidas, se movimentar mais ajudam a evitar.
Na planta do pé: há a possibilidade de ser algo mais grave já que pode ser sinal de diabetes. Isso ocorre porque o excesso de açúcar desestabiliza os nervos das pernas e faz com que eles parem de funcionar. Pessoas que costumam sentir isso devem prestar atenção a outros sintomas e, na dúvida, procurar um médico. 


Fonte: SIS Saúde

Manta Térmica para Estética e Queima de Gordura Localizada, Cinta Abdomem 29x70cm - La-sure

• DESCRIÇÃO
• ÍTENS INCLUSOS
• PERGUNTE AO VENDEDOR
• RESPOSTAS DO VENDEDOR

Registro Anvisa: 80224730001

 

O Sistema Resistivo da manta térmica é composto por Fio de Níquel Cromo bobinado em Fio de Kevlar, revestido de uma camada isolante de silicone que pode suportar uma temperatura de até aproximadamente 150ºC.
O sistema possui, ainda, a proteção de um termostato, que desliga o aparelho assim que a temperatura na resistência chegue a aproximadamente 80ºC ( a este ponto a temperatura na superfície externa da manta estará em tomo de 55 a 60ºC).


Indicações de uso:

- Cãibra muscular;
- Contratura muscular;
- Dismenorréia (cólica menstrual);
- Abcessos, furúnculos, antrazes;
- Aquecimento prévio para exercício de massagem;
- Queima de gorduras localizadas;
- Contusões;
- Luxações;
- Lombalgias;
- Ciatalgia;
- Tendinite;
- Sinovites;
- Periartrites;
- Tenosinovites;
- Dores pós fratura;
- Osteoartrose;
- Poliartrite crônica
- Bursites;
- Miosites;
- Fíbrosites;
- Gota;
- Neurites;
- Nevralgias;
- Espasmo neuromuscular;
- Atrofias;


Efeitos da Aplicação:

- Vasodilatação Peritérical
- Aumento da circulação sanguínea;
- Diminuição do tônus muscular;
- Reação sedante;
- Aumento da oxigenação;
- Aumento do relaxamento muscular;
- Efeitos analgésicos;
- Aumento da mobilidade muscular.


Contra-Indicações:

- Não utilize em pessoa com febre, inflamações ou infecções;
- Não o utilize em crianças, pessoas idosas, pessoas com pele hiper-sensível ou em áreas anestesiadas sem o devido acompanhamento permanente de um responsável;
- Não se exponha à friagem logo após o uso do aparelho;
- Não utilize o aparelho com outros produtos (cremes, soluções, etc.) sem a supervisão ou indicação de um profissional da área médica.


Cuidados e Conservação: 

- Antes de ligar a Manta verifique se a tensão de alimentação é mesma que está indicada no aparelho.
- Nunca deixe a Manta ligada e dobrada, pois o revestimento plástico pode fundir-se provocando um curto.

IMPORTANTE: Temperaturas acima da média de 38° à 45°C não fornecem maiores benefícios para o usuário, ou seja, não aumenta a qualidade da terapia (termoterapia). O calor excedente, o corpo se encarrega de dissipar através da transpiração. Por isso orientamos não abafar muito a manta, senão o calor não é dissipado e a temperatura superficial da manta tende a subir, podendo causar queimadura na pessoa. Utilize a manta estendida (em posição de uso), a manta não pode ser ligada enquanto estiver dobrada. Atente-se quanto a voltagem correta da manta, caso seja ligada em voltagem errada, danificará a mesma.

Ansiedade: 10 alimentos que combatem o mal da modernidade

Ansiedade: 10 alimentos que combatem o mal da modernidade 

A ansiedade é uma doença moderna, que pode ser leve ou moderada e em vários casos precisa de psicoterapia e medicação.

Os sintomas vão desde atacar a geladeira até as crises que envolvem nervosismo, tremores, tensão muscular, sudorese, palpitações, tonturas, medos e insônia.

Mas além dos remédios existem alimentos simples que ajudam no processo do combate à ansiedade.

Veja 10 deles:

1. Banana
A fruta auxilia no combate da depressão e alivia os sintomas da ansiedade porque tem ao alto teor de triptofano, um tipo de aminoácido que alivia os sintomas de ansiedade porque colabora com a produção de serotonina, o hormônio da felicidade.

2. Frutas Cítricas
A vitamina C, presente nas frutas cítricas, reduz a secreção de cortisol, hormônio liberado pela glândula adrenal em resposta ao estresse e a ansiedade. Elas promovem o bom funcionamento do sistema nervoso e aumentam a sensação de bem-estar.

3. Ovos, leite e derivados magros
Eles são excelentes fontes de triptofano. A indicação é consumir de duas a três porções deste tipo de alimento por dia.

4. Carboidratos
Proveniente dos cereais e integrais, os carboidratos elevam o nível de açúcar no sangue, ao fornecerem energia, disposição e bem-estar. Pães, arroz, aveia, feijão, massas, batata e uvas fazem parte deste grupo alimentar.

5. Carnes e Peixes
São as melhores fontes naturais de triptofano, aminoácido que em conjunto com a vitamina B3 e o magnésio produzem serotonina, importante também no processo do sono. Carnes e peixes também contêm outro aminoácido chamado taurina, que aumenta a disponibilidade de um neurotransmissor chamado Gaba, que o organismo usa para controlar fisiologicamente a ansiedade.

6. Espinafre
O espinafre contém folato (ácido fólico), uma potente vitamina antidepressiva natural. O cérebro consome muita energia para funcionar e isso resulta na sobra de resíduos químicos oxidantes. Alimentos como o espinafre trabalham para eliminar essas substâncias em excesso.

7. Maçã
As maçãs são ricas em fibras de carboidratos, vitaminas A, B1, B2, B6, C, minerais, zinco, magnésio e selênio. Elas combatem a ansiedade e relaxam.

8. Mel
O mel auxilia o organismo a produzir uma maior quantidade de serotonina, neurotransmissor que está intimamente ligado às mudanças de humor.

9. Jabuticaba
A fruta, que também é rica em carboidratos, fornece energia para o reânico físico, possui vitaminas do complexo B, que agem como antidepressivos.

10. Chocolate
É rico em flavonoides, um tipo de antioxidante que favorece a produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar, que reduz a sensação de ansiedade”. São recomendados cerca de 30 gramas de chocolate por dia, de preferência amargo, bem menos calórico e mais rico em flavonoides.

Com informações do Envolverde/ EcoD.

Todas as informações dicas e sugestões contidas neste post têm caráter meramente informativo. Elas não substituem um aconselhamento e o acompanhamento individualizado de profissionais de saúde (médicos, nutricionistas, farmacêuticos).

http://www.pharmaceutical.com.br/

Diferentes formas de enfrentar turbulências emocionais

As pressões cotidianas nem sempre podem ser mudadas, mas é possível aprender a identificar as turbulências emocionais e a lidar com elas e, então, recuperar o equilíbrio

As explosões, a tentativa de controlar tudo ou a vontade de jogar de vez a toalha são sinais de alerta: é hora de se cuidar. "O desafio está no plano emocional e físico, altamente exigidos, que precisam estar em harmonia para enfrentar o desgaste", avalia Wilson Rondó Jr., médico especializado em terapia molecular e prevenção do envelhecimento e stress. Ok, mas já que não é possível mudar o mundo num piscar de olhos, que tal alterar a maneira como você se relaciona com ele?  "É primordial dosar vida profissional com pessoal, proporcionar-se pequenos prazeres diariamente e praticar atividade física", recomenda Luiz Vicente Figueira de Mello, psiquiatra pesquisador e supervisor do Ambulatório de Ansiedade do Instituto de Psiquiatria HCUSP. Para iniciar esse caminho, é necessário um replanejamento e a mulher deve se observar, checando se consegue dar conta do recado sozinha. "Quando um sintoma aparece, seja apatia ou ansiedade, é sinal de que um padrão de comportamento já se instalou há algum tempo", pontua Teresa Avolio, psicoterapeuta fenomenal-existencialista. Então, se o mal-estar persistir e você se sentir incapaz de aliviá-lo, é hora de procurar o médico ou o terapeuta. Confira a lista de sintomas e uma série de atitudes para amenizá-los. As orientações são dos especialistas citados, Heloísa Capelas, terapeuta familiar especializada em reeducação emocional e coordenadora do Centro Hoffman de Quadrinidade, e terapeuta e iogue Suely Firmino, autora de Raja Yoga - Quebrando Correntes (editora Madras).

Apatia

Alerta amarelo - Cansaço e fraqueza, falta de ânimo para as tarefas rotineiras, dificuldade para acordar, desinteresse por tudo, pessimismo, queda de autoconfiança, falta de coragem.

Alerta vermelho - Alteração significativa do peso (engordar ou emagrecer) em pouco tempo, disfunção do sono que interfere no desempenho, tendência ao isolamento, angústia, choros constantes, pensamentos repetitivos e negativos.

Para reanimar - Pratique atividades em grupo, como um esporte em equipe. Se anda solitária, tente envolver-se em ações sociais ou comece um curso – é fundamental manter contato com as pessoas. Não se exija demais, interaja da forma que conseguir. Aproveite a fase introspectiva e comece um diário: anote desejos, medos, ideias. Atrás da apatia, poderá descobrir um turbilhão de sentimentos para serem acolhidos. Pela manhã, o desânimo piora. Tome sol para se energizar. E experimente este exercício: escolha uma escova com cerdas sintéticas e bolinhas na ponta. Passe óleo no corpo (de ilangue-ilangue ou bergamota, que animam) deslizando a escova sempre de baixo para cima, numa sequência vigorosa, mas sem machucar. Faça três repetições e tome uma boa ducha depois. A prática ativa as circulações linfática e sanguínea, limpa toxinas e dá disposição. Se o ânimo continuar oscilante, faça um check-up sob supervisão médica. Problemas orgânicos, como anemia, diabetes ou disfunções hormonais e nutricionais, também podem provocar apatia.

Raiva

Alerta amarelo - Dificuldade para conter as emoções. Explosões emocionais passageiras, porém repetitivas, seguidas de uma dose incômoda de culpa, remorso e baixa auto-estima.

Alerta vermelho - O sentimento se manifesta de modo persistente e prolongado, gera pensamentos vingativos e hostis ou comportamentos agressivos. Sensação de impotência e descontrole diante da fúria. Sudorese, tremores e taquicardia.

Para controlar - Lembre-se de que é normal sentir raiva. Siga a técnica dos três passos para aprender a lidar com ela: 1 Acolha esse sentimento, você não precisa reprimi-lo, mas reconhecê-lo. Assim, impedirá que ele conduza suas ações. 2 Antes de reagir, respire e questione-se: se eu fizer o que quero agora, quais serão as consequências? 3 Aguarde a melhora, que é gradual. Num primeiro momento, talvez não consiga conter-se. Depois, interromperá o acesso de raiva no meio e, enfim, evitará que ele aconteça. Inclua mais prazer em sua vida e sua capacidade de tolerar frustrações aumentará. Aprenda a se comunicar. Em vez de ir engolindo a raiva até explodir, manifeste sua insatisfação quando ela aparecer. Seja objetiva: diga o que lhe desagrada; dê uma sugestão ou peça que a pessoa envolvida ajude a pensar numa saída. Isso vai aliviar a pressão.

Ansiedade

Alerta amarelo - Alteração do apetite e do sono; preocupação e sensação de sobrecarga. Baixa energia para tarefas rotineiras; inquietação. Dificuldade de se desligar das obrigações.

Alerta vermelho - Emagrecer ou engordar demais; oscilação no padrão do sono (insônia ou excessiva sonolência), sudorese exagerada, taquicardia, falta de ar, ausência de espontaneidade, pensamentos frequentes relacionados à morte.

Para apaziguar - Pratique atividade física pelo menos três vezes por semana. Os exercícios equilibram serotonina, dopamina e adrenalina: em um mês sentirá a melhora. Assuma que não é possível fazer tudo; defina prioridades ; e não emende as obrigações, faça pausas, gratifique-se pelo dever cumprido. Eduque sua mente – a pessoa ansiosa se tortura com cobranças e críticas. Uma estratégia é “responder” a essas ordens mentais como se falasse com uma criança, repreendendo os pensamentos desfavoráveis com carinho e firmeza. A cada torpedo negativo da mente, retruque com um positivo, lembrando de suas conquistas pessoais. E medite: seja com a ajuda de um livro ou de uma escola. Meditar interrompe o fluxo mental, trazendo equilíbrio. A hatha ioga é um bom caminho para se iniciar no terreno do silêncio interior.

Rigidez

Alerta amarelo - Apego excessivo à rotina e à organização. Mau humor e instabilidade diante de pequenas mudanças e imprevistos. Irritabilidade, autocobrança e perfeccionismo.

Alerta vermelho -  Intolerância, dificuldade em relacionar-se e adaptar-se a situações novas, ataques de cólera. Mania de ordem e de limpeza. Adoção de rituais como lavar as mãos sempre, verificar se as portas estão fechadas etc.

Para flexibilizar - Investigue do que você tem medo. Com frequência, a rigidez é um modo que a pessoa encontra para se proteger de algo que considera uma ameaça. Pergunte-se: o que me deixa instável? O que vai acontecer se eu me sentir insegura? Eleja em que aspectos é fundamental manter um bom desempenho, mas não deixe que o seu critério de excelência abarque todas as áreas da vida. Não dá para ser ótima em tudo. A massagem e a dança de salão são boas indicações para aliviar essa dureza. Na massagem, permitir que alguém a toque é um exercício de entrega e confiança. No salão, terá que soltar o corpo e deixar-se conduzir pelo parceiro. Dançar conforme a música traz jogo de cintura. Nos dois casos, talvez sinta-se desconfortável no início. Persista. Em troca, terá prazer e ganhará maleabilidade.

Fonte: mdemulher.abril.com.br