Manicure em casa

Como manter a boa saúde das unhas e a boa aparência das mãos

Você pode pintá-las de vermelho, com uma cor clarinha, ou simplesmente passar uma base. Então, quando você cansa da cor, aplica um removedor e pinta as unhas novamente. Esse processo de beleza é muito comum entre as mulheres, mas, ao mesmo tempo, também pode ser muito prejudicial à saúde das unhas, que podem se tornar fracas e quebradiças. Além do uso excessivo de removedores, esmaltes e outros produtos, conheça algumas razões que também podem enfraquecer suas unhas.

Segundo o membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) Dr. Octavio Moraes Júnior, os fatores podem ser: o envelhecimento natural, causas traumáticas, como procedimentos manuais na construção civil e causas químicas como os agentes de limpeza usados no lar e no trabalho. Ainda de acordo com o especialista, há também outra razão importante para o enfraquecimento das unhas.  "O motivo é a perda de aderência entre os filamentos de proteína, a queratina, que promove a estrutura laminar da unha".

Para quem não sabe, a unha é uma lâmina, com uma estrutura filamentosa, que sofre mudanças à medida que a pessoa envelhece E assim como o corpo, a unha também requer atenção. "Os filamentos de queratina ficam mais evidentes e as estriações longitudinais – pequenas ranhuras que se formam nas unhas -  passam a ser visíveis e até palpáveis. Isso indica um processo de 'colagem' entre essas fibras sendo feito de forma mais fraca." – explica o especialista.

As pessoas devem ficar de olho em alguma mudança para procurar o devido cuidado médico. O Dr. Octavio enumera algumas dessas alterações. "O descolamento, a onicólise, o abaulamento da lâmina, unha em 'vidro de relógio', frequente em casos de alterações cardiovasculares ou pulmonares, a coiloníquia ou 'unha em colher de sopa', frequente em casos de contato com óleo ou numa doença chamada de líquen plano, pontos de hemorragia, nos casos de traumas crônicos ou alterações vasculares ou doenças eczematosas como as dermatites de contato e a psoríase."

O membro da SBD conta, ainda, alguns cuidados e tratamentos para as unhas que estão fracas, mas avisa que o tratamento depende da causa do enfraquecimento, que deve ser corretamente diagnosticada. "Em sentido amplo, o uso de luvas de proteção e de cremes de barreira, ou impermeabilizantes, auxiliam na prevenção de problemas." – conta ele.

E para manter e garantir a boa aparência das mãos e, claro, das unhas, a palavra de ordem é higiene. “Manter as unhas sempre cortadas e limpas é fundamental. O corte deve ser reto com instrumento bem afiado para evitar o esgarçamento da borda distal. Também deve ser evitada a remoção da cutícula, principalmente a proximal, pois ela serve como uma aderência que evita um espaço ‘morto’ entre a pele e a unha. Se ele existir, sujeira, micro-organismos ou produtos químicos podem penetrar e provocar inflamação, o popular unheiro ou panariço."

O Poder da Gratidão

Confira seis dicas para praticar a gratidão e adicionar mais saúde e alegria à sua vida.

Palavra originária do latim, gratidão significa um reconhecimento por um benefício recebido, de acordo com o dicionário Aurélio. A verdade é que ela é uma virtude bonita que deveria ser mais exercida pelas pessoas, porque além de fazer o bem ao próximo, pode trazer benefícios para aqueles que a exercem. Confira a seguir, seis dicas para praticar a gratidão e colher seus frutos.

Segundo a psicóloga clínica com especialização em Gerontologia e Gestalt terapia Avany Castro, a gratidão está associada a um sentimento de agradecimento relacionado à formação da moral e da personalidade do sujeito. "Isso é uma coisa que se aprende desde criança. Seja na educação em casa ou complementando com a educação no colégio ou no ensino religioso."

O que é muito importante desse sentimento é que as pessoas que o exercem podem ter benefícios na sua vida. "A gratidão pode funcionar como hábito de olhar para as coisas da vida que são boas e gerar esperança. Isso acaba relativizando as angústias. Assim, as pessoas ficam com o estado de espírito melhor para lidar com os problemas, não se sentindo oprimidas por eles." – explica a psicóloga, psicodramatista e psicoterapeuta Cecília Zylberstajn.

Para Castro, a gratidão pode gerar um sentimento de bem-estar.  "A pessoa se sentindo bem, ela se sente um ser humano melhor, mais capaz de ajudar. E isso pode desenvolver outros sentimentos - sempre positivos." Porém, é importante que a gratidão não seja confundida como dívida, pois o efeito pode ser negativo. "A gratidão é uma mão dupla. Se a pessoa ficar só agradecendo virou uma via de mão única. Ela não pode se tornar eternamente devedora de uma questão, se não a vida não flui. A pessoa não evolui. Ela fica presa naquele sentimento." – explica Castro.

Na teoria é tudo muito bonito. Mas como as pessoas podem desenvolver uma atitude de gratidão? Zylberstajn explica um exercício que pode ser feito e que pode ajudar algumas pessoas a se habituarem à gratidão. "Uma vez por dia, olhar para a sua jornada e buscar alguma coisa nela da qual a pessoa seja grata. Assim, ela pode se habituar a procurar coisas pela qual seja agradecida." – finaliza a especialista.

Para ter uma atitude mais generosa perante a vida, o site americano Third Age elaborou uma lista com seis dicas valiosas.

1- Observe todas as coisas boas e que importam em sua vida, mesmo que seja eventos de pequeno porte.

2- Mantenha as "boas coisas" do dia-a-dia e anote tudo o que acontece com você, mesmo que seja uma criança oferecendo um sorriso para o sol brilhando. Quando isso for impossível, evoque sentimentos de gratidão. Abra seu jornal em busca de inspiração.

3- Saia com pessoas positivas e otimistas e os sentimentos de gratidão serão contagiosos. Da mesma forma, se você se cercar de pessoas negativas que estão sempre reclamando, vai ser difícil para você ficar em um clima de otimismo.

4- Seja generoso. Ao dar aos outros, especialmente o seu tempo, sua mente focará no que você tem e não naquilo que você não possui. Infelizmente, a maioria das pessoas se concentra somente no que elas não têm. Pesquisas mostram também que as pessoas que se voluntariam são geralmente mais felizes - e vivem mais.

5- Escreva para alguém que realmente importa. Dr. Martin Seligman, da Universidade da Pensilvânia, recomenda escrever uma carta de 300 palavras a alguém que mudou sua vida para melhor. Seja específico sobre o que a pessoa fez e como isso afetou você.

6- Seja claro. Não confunda gratidão com endividamento. Você pode se sentir obrigado a devolver um favor, mas isso não é gratidão, pelo menos não é como os psicólogos definem isso. Endividamento é mais um sentimento negativo e não produz os mesmos benefícios que a gratidão, o que indica você a ser bom para todos e não apenas um benfeitor.

Por Danielle Pingitore

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DESCRIÇÃO | INDICAÇÕES | CONTRA-INDICAÇÕES | ACESSÓRIOS | ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS

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Equipamento de estética facial

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TOPO ^

Nº Ministério da Saúde: Pro.n. 001/0101/12463/2003

Equipamento de vacuoterapia de última geração para endermoterapia.

Sistema de geração de vácuo de alta vazão que permite a utilização de malha para maior segurança, conforto e precisão.

A vacuoterapia visa melhorar o aspecto geral do sistema tegumentar (Dermatologia).

O aparelho exerce uma sucção sobre a pele por meio de ventosas de acrílico ou vidro de formas e diâmetros diferentes. Em seu mecanismo interno existe uma bomba a vácuo que aspira o ar do tubo e da ventosa provocando essa sucção, por diferença de pressão entre o meio externo e o meio interno, sendo que a intensidade desta pressão pode ser regulada através de um potenciômetro.

Esta técnica possui ações mecânicas e fisiológicas.

Indicações

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TOPO ^

- Estimula a microcirculação cutânea;

- Dermotonificação;

- Rugas;

- Atenua estrias;

- Elimina toxinas (adsorção);

- Proporciona uma hipervascularização sanguínea;

- Atua na revitalização e tonificação tissular;

- Desinfiltra o interstício celular (edema);

- Acelera o movimento cinético epidérmico;

- Eficaz na drenagem linfática facial e corporal;

- Combate celulite e gordura localizada;

- Drenagem linfática facial e corporal;

- Extração parcial de comedão (cravos);

- Pré e pós-cirurgias plásticas e etc.

Contra-indicações

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TOPO ^

- Clientes com qualquer contra indicação para drenagem linfática;

- Clientes com insuficiência venosa profundas, ou seja, que as alterações em suas veias sejam visíveis e muito pronunciadas;

- Clientes com qualquer tipo de tumoração e/ou tenha se submetido a radioterapia ou quimioterapia;

- No local onde a cliente possua pinos ou próteses metálicas;

- No pós-operatório de lipoaspiração antes de 45 dias.

Acessórios

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TOPO ^

- Uma ventosa facial bico de passarinho;

- Uma ventosa facial bico de pato;

- Uma ventosa facial luneta 12mm;

- Uma ventosa facial luneta 18mm;

- Uma ventosa corporal bico de pato;

- Uma ventosa corporal sino;

- Uma ventosa corporal p/ endermoterapia;

- Um kit peeling diamante (Caneta diamantada + 5 ponteiras);

- Manual de instruções;

- Certificado de Garantia.

- Caneta Diamantada (Opcional).

VACUO FACIAL

Ventosa de bico afunilado: utilizada para extração parcial de comedão.

Ventosa de bico de pato: utilizada para drenagem linfática facial.

Ventosa redonda pequena: utilizada para leves pinçamentos ao redor dos olhos e pálpebras.

Ventosa redonda média: utilizada para pinçamentos em regiões maiores da face.

VACUO CORPORAL

Ventosa de bico de pato grande: utilizada para drenagem linfática corporal.

Ventosa redonda grande: utilizada para sucção em grandes regiões.

Ventosa redonda utilizada para fazer endermologia (Opções: Com bolinhas ou com roletes).

Especificações Técnicas

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TOPO ^

Tipos de Tratamentos		- Vacuoterapia Corporal e Facial
		- Peeling Diamante (Opcional)
Modos de Operação		Contínuo
Pressão do Vácuo		0 a -600mmHg - Pressão Negativa (±10%)
Tensão AC de Alimentação		Seleção automática: 110V a 220V (±10%)
Peso do Equipamento		3,55Kg
Dimensões (LxAxP)		220x110x240mm

TREINAMENTO GRATUITO NA FÁBRICA DA FISMATEK. É NECESSÁRIO AGENDAMENTO COM 1 SEMANA DE ANTECEDÊNCIA.

Fonte: www.sosfisio.com.br

Conheça cinco hábitos que detonam a imunidade

Falta de sono e brigas afetam a imunidade

Se manter saudável não quer dizer apenas lavar as mãos e evitar os colegas que estão tossindo. De acordo com o site norte-americanoFit Sugar, alguns hábitos cotidianos, como dormir tarde e brigar com o parceiro também ajudam influenciar como nosso corpo vai brigar contra vírus, bactérias e mudanças bruscas de temperatura.

Confira alguns costumes, comprovados cientificamente, que podem prejudicar a imunidade e livre-se deles.

Poucos amigos: pesquisas mostram que quanto menos conexões humanas temos em casa, no trabalho e na vizinhança, maiores as chances de adoecer e inundar o cérebro com hormônios da ansiedade. Não deixe o cansaço e uma agenda atribulada se colocar no caminho das suas amizades. Pare para bater um papo com um colega de trabalho e mantenha contato, mesmo que por e-mail, com aqueles com quem se importa.

Cansaço: pessoas que dormem pouco afetam sua imunidade. Cientistas da Universidade de Chicago (EUA), descobriram que dormir pouco reduz a função imune e o número de células que brigam com os germes. Dormir apenas quatro horas por noite por uma semana reduz os anticorpos pela metade, quando comparados aqueles que dormiram até 8 horas.

Pessimismo: um estudo promovido pela Universidade de Los Angeles (EUA) mostrou que os pessimistas reduzem suas células de defesa, reduzindo as chances de o organismo se livrar dos agentes causadores de doenças, já que também se cuidam menos e se estressam mais.

Alterações de humor: uma discussão construtiva pode melhorar o sistema imune, segundo pesquisadores americanos, porque melhora a frequência cardíaca, a pressão arterial e a quantidade de células brancas no sangue, como exercícios físicos, mas casais que discutem com sarcasmo e insultos costumam ter o efeito inverso, inundando o corpo com hormônios estressantes. Segundo especialistas, casais que brigam muito levam 40% mais tempo para cicatrizar machucados do que aqueles que não discutem com frequência.

Objetos: muitos germes e bactérias são transmitidos de mão em mão. Por isso os médicos recomendam que se faça um estoque de moedas, clipes e leve sempre sua caneta para não ter que pedir emprestado. Quanto mais evitar tocar lugares públicos, melhor.

Fonte: www.saude.terra.com.br

Coisa de Pele

Dermatologista fala sobre micoses e como tratá-las corretamente

Praia, calor, sombra e água fresca. O verão é maravilhoso, não é mesmo? Mas é nessa estação do ano que também é muito comum surgirem as incômodas micoses. E quem pensa que essas afecções cutâneas provocadas por fungos se resumem a pequenas manchinhas brancas na pele está muito enganado. Segundo especialistas, esses micro-organismos podem até afetar órgãos internos do corpo. Então, se você apresenta alguma micose não perca tempo e procure um dermatologista.

As micoses são muito indesejadas. Existem dois tipos delas: as superficiais e as profundas. Segundo a dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) Dra. Paula Dadalti, os tipos mais comuns são as formas superficiais como a pitiríase versicolor, as dermatofitoses ou tíneas e a candidíase. Elas costumam aparecer na pele, nas unhas e no couro cabeludo. “As dermatofitoses clássicas apresentam-se na forma de lesões em placa, com bordas ativas, popularmente chamadas de 'impingem'. Costumam causar comichão e podem acometer qualquer parte do corpo. Já a pitiríase versicolor, conhecida como 'pano branco', aparecem na forma de manchas brancas ou podem possuir uma coloração acastanhada coberta por descamação fina. Quando atingem as unhas causam descolamento e espessamento da lâmina ungueal. Nos cabelos, provoca queda deixando as áreas com pelos curtos e descamação.”

“No caso da pitiríase versicolor, as regiões mais comuns são o pescoço, tórax e os ombros. As impingens acometem frequentemente as regiões inguinais, como as virilhas, e plantares, que são as solas dos pés. Além disso, são bastante prevalentes nas unhas, conhecidas como onicomicoses. Os micro-organismos podem afetar várias outras partes do corpo, como, por exemplo, o couro cabeludo de crianças. É o caso da tinea capitis.” - explica a médica.

Mas, existem outros tipos de micoses que não são tão simples e vão além da pele e das mucosas. De acordo com a dermatologista, os fungos podem afetar órgãos internos do corpo, como os pulmões e o sistema nervoso central. Ela cita uma espécie de micose profunda localizada no tecido subcutâneo que, hoje em dia, tem sido muito tratada. "A esporotricose, antigamente, se pegava por arranhão em roseira, mato e palha. Mas, atualmente, as pessoas têm contraído por arranhão de gato. O animal geralmente vai ao jardim, se contamina e passa para as pessoas. Ela é tratada com antifúngicos por via oral, tomado, claro, com acompanhamento médico."

Pessoas de todas as idades estão sujeitas a esses micro-organismos. E o calor e a umidade tornam o ambiente mais favorável à proliferação de alguns fungos. “Fatores locais como mãos sempre úmidas, por exemplo, podem dificultar o tratamento e favorecer as recidivas. Para evitar o contágio, é importante arejar as regiões mais propícias e secá-las bem após banho.” - aconselha Dadalti.

Se você foi acometido por micoses, não fique preocupado. Elas podem ser tratadas com antifúngicos tópicos ou sistêmicos. “A escolha do tratamento vai depender do grau de extensão da doença e do tipo dela. Por outro lado, devem ser respeitadas as limitações de cada indivíduo, já que as drogas sistêmicas são muitas vezes hepatotóxicas - tóxicas para o fígado - e apresentam grande frequência de interações medicamentosas.” - finaliza a dermatologista.

Fonte: maisde50.com.br

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Estica e puxa

Sete exercícios de relaxamento para preparar os músculos antes do exercício físico

Estica, alonga, contrai e solta. Todo mundo já ouviu falar que antes de praticar exercícios físicos deve-se aquecer os músculos com um bom alongamento, certo? Errado. De acordo com especialistas no assunto, o relaxamento – termo correto para este tipo de atividade física – deve ser feito após o exercício. E, atenção, sempre com a orientação e indicação de um profissional capacitado.

Segundo o chefe do Laboratório de Patologia Neuromuscular e professor adjunto de Patologia Cirúrgica da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) Dr. Beny Schmidt, o termo alongamento é usado de forma equivocada no Brasil e fora do país. Ele explica que o correto é dizer relaxamento. "O músculo não possui propriedade de aumentar o seu comprimento. Não existe alongamento muscular. Toda vez que estico um braço, não estico os músculos do membro, eu faço relaxamento."

Outro mito acreditado pelas pessoas é o de que seja necessário fazer o "alongamento" antes da prática de exercícios físicos. Dr. Beny explica que, em atividades de alto rendimento, o relaxamento somente possui valor depois da atividade física, porque a pessoa relaxa a musculatura, entrando em piores condições de obter uma vitória do aquela que está mais preparada, com certo grau de contração muscular. "Eu vou lutar boxe com alguém. Eu vou ficar treinando e a outra pessoa vai ficar relaxando. Quem vai levar vantagem? Eu, que estava treinando." – conta o médico, que exemplifica quais são os exercícios de alto rendimento: "O boxe, o vôlei e o futebol são os principais."

Saiba também que a prática não é importante somente para quem faz exercícios de alto rendimento. Ela pode ser boa para quem leva uma vida agitada e ainda sim não tem muito tempo para ir para academia. "Hoje em dia todas as pessoas precisariam fazer os exercícios de relaxamento por causa da vida estressante. É uma arma poderosa para relaxar e pensar na nossa saúde. O principal benefício é o alivio do estresse, da dor muscular e, sobretudo, é uma boa forma de prevenção das lesões musculares produzidas por atletas e por não atletas."

Além disso, o médico faz um alerta a aqueles que já passaram dos 45 anos. "Depois dessa idade, todo ser humano começa a perder massa muscular. Não adianta praticar somente atividades aeróbicas. Elas devem fazer atividades com carga de peso. Então, o relaxamento deve ser feito após esses exercícios." Quem se interessou pelo relaxamento deve ter em mente que a prática deve ser recomendada por um profissional que conheça inteligência muscular e sempre com orientação.

Confira na próxima página sete exercícios para relaxar e preparar os músculos para o exercício físico:

1) Em pé ou sentado, mantendo as costas retas, em postura correta, apoie uma das mãos no ombro oposto e, com a outra, puxe o braço pelo cotovelo, com o pescoço virado para o ombro do mesmo lado, mantendo por alguns segundos.

2) Com as duas mãos na nuca, alongue o pescoço suavemente para frente. Com a mão na lateral oposta da cabeça, dobre o pescoço em direção ao ombro. Depois, gire lentamente o pescoço sobre os ombros, invertendo o sentido após alguns segundos.

3) Sentado, com a postura ereta, coloque uma das pernas dobrada sobre a outra. Com as duas mãos na parte externa do joelho, puxe-o para a sua direção. Não precisa forçar muito. Segure por 10 segundos, respirando normalmente. Dê uma pequena pausa e faça o mesmo com a outra perna. Faça rês repetições com cada perna.

4) Para aliviar as tensões dos ombros e da coluna cervical, basta mexer os ombros em movimentos circulares para frente e para trás por alguns segundos. Mantenha sempre as costas apoiadas no encosto da cadeira e os pés no chão.

5) Com os pés descalços, pegue uma bola de tênis ou outra com resistência parecida e pressione-a com diferentes partes do pé, como calcanhar e os dedos, por exemplo. Role a bola pela sola do pé. Repita os movimentos por cerca de 30 segundos para cada pé, mas faça uma pausa entre um pé e outro. Isso vai provocar um relaxamento em toda a coluna e nas coxas.

6) Em pé, com os joelhos levemente dobrados, ou sentado, mantendo a postura ereta, cruze os dedos das mãos acima da cabeça, com as palmas viradas para cima e promova a extensão dos braços até o limite, mantendo por cerca de 15 segundos. Faça uma pausa e repita e o exercício.

7) Em pé, mantendo a perna de apoio apontada para frente, apoie o pé da outra perna em superfície segura e da altura da sua coxa ou quadril e, com o joelho dobrado, leve gentilmente o quadril à frente, mantendo a posição por cerca 20 segundos. Faça o mesmo com  a outra perna.

Fonte: www.maisde50.com.br

Laticínios integrais podem reduzir risco de diabetes tipo 2

De acordo um estudo publicado este mês na revista científica Annals of Internal Medicine, dos Estados Unidos, os laticínios integrais – geralmente malvistos por muitos especialistas em nutrição e saúde – contêm um ácido graxo que pode diminuir o risco do diabetes tipo 2.

A pesquisa descobriu que pessoas com altos níveis do ácido trans palmitoleico no sangue têm probabilidade 62% mais baixa de desenvolver diabetes tipo 2. Além disso, “pessoas com níveis mais altos deste ácido graxo no sangue apresentaram melhores níveis de colesterol e triglicérides, resistência mais baixa à insulina e níveis mais baixos de indicativos de infecções”, afirmou Dariush Mozaffarian, um dos diretores do programa de epidemiologia cardiovascular do Hospital Brigham and Women e da Escola de Saúde Pública de Harvard, nos Estados Unidos.

O ácido palmitoleico é naturalmente encontrado no corpo humano. Também é encontrado em pequenas quantidades em produtos derivados do leite. Quando encontrado em fontes fora do corpo humano, ele leva o nome de ácido trans-palmitoleico. O leite integral tem maior teor deste ácido do que o semidesnatado. A versão com menos quantidade desse ácido graxo é o leite desnatado.

“A quantidade de ácido trans-palmitoleico é proporcional à quantidade de gordura do leite”, disse Mozaffarian.

Estudos realizados com animais sobre o ácido palmitoleico que ocorre naturalmente no organismo já mostraram que esse tipo de gordura pode proteger contra a resistência à insulina e o diabetes, disse Mozaffarian. Em humanos, pesquisas sugeriram que o consumo maior de laticínios está associado ao risco mais baixo de diabetes. Entretanto, o motivo de tal ligação ainda não foi esclarecido.

Para avaliar se este ácido graxo relativamente raro e menosprezado pode contribuir para o efeito aparentemente protetor dos laticínios, pesquisadores revisaram dados de mais de 3.700 adultos registrados no Estudo da Saúde Cardiovascular, realizado nos Estados Unidos.

Todos os participantes tinham mais de 65 anos de idade e eram residentes de um dos seguintes quatro estados americanos: California, Maryland, Carolina do Norte e Pensilvânia.

Foram analisadas amostras de sangue para detectar a presença do ácido trans-palmitoleico, assim como os níveis de colesterol, triglicérides, proteína C-reativa e glicose. Os participantes também deram informações de seus hábitos alimentares.

De acordo com o estudo, as pessoas com níveis mais altos do ácido trans-palmitoleico no sangue apresentaram níveis levemente mais baixos de gordura corporal. Elas também apresentaram níveis mais altos de HDL, o “bom” colesterol, e taxas mais baixas dos outros tipos de colesterol e da proteína C-reativa, um indicativo de infecções. Elas também apresentaram evidências de níveis mais baixos de resistência à insulina.

Entretanto, o dado mais significativo foi que os participantes com os níveis mais altos de ácido trans-palmitoleico no sangue foram também os que apresentaram menor probabilidade de desenvolver o diabetes tipo 2. Para este grupo, a redução de tal risco foi de quase dois terços.

Mozaffarian disse que é difícil saber exatamente quantas porções de laticínios seriam necessárias para atingir os níveis mais altos do ácido no sangue, mas ele diz que é provável que o ideal seja de três a cinco porções diárias, dependendo do tipo de laticínio consumido.

Entretanto, ele adverte que é ainda cedo demais para fazer quaisquer recomendações nutricionais com base nos resultados de apenas uma descoberta.

“Este estudo confirma a existência de uma relação muito forte entre algum componente dos laticínios e um risco menor de desenvolver o diabetes, porém, um único estudo não é o suficiente para alterar as normas vigentes”, disse ele, complementando que espera que o estudo dê origem a novas pesquisas.

Sue Kirkman, vice-presidente sênior de assuntos médicos e informação à comunidade da Associação Americana do Diabetes, concordou que é cedo demais para alterar as normas nutricionais, mas afirmou que as descobertas realmente sugerem “que as coisas podem ser mais complicadas do que talvez se possa imaginar. Parece que não podemos afirmar que qualquer gordura trans é ruim, já que esta foi associada à diminuição do diabetes, da resistência à insulina e dos níveis de proteína C-reativa”.

Joel Zonszein, diretor do Centro Clínico do Diabetes no Centro Médico Montefiore, de Nova York, concordou, ressaltando: “Essa foi uma associação muito interessante e consistente. Talvez o leite integral não seja tão ruim. Mas não acredito que existam evidências suficientes para mostrar que deveríamos começar a tomar este tipo de leite. Precisamos compreender o mecanismo que está por trás desta associação. As mudanças dos hábitos alimentares costumam ser bastante drásticas neste país, mas este estudo não deve ser usado para fazer mudanças na dieta. Por enquanto é só uma observação”.

* Por Serena Gordon

Fonte: www.saude.ig.com.br

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Dimensões do aparelho: 50cm x 70cm x 10cm

Indicação

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Aparelho utilizado na avaliação e interpretação de exames radiológicos.

Conservação

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A limpeza deve ser feita apenas com panos limpos levemente umedecidos com sabão neutro;

Não utilizar produtos químicos, pois o mesmo poderá causar danos ao equipamento.

Fonte: www.sosfisio.com.br