Verão, Calor e......Suor

Este artigo tem como objetivo de disponibilizar  informações que possam contribuir  para o nosso bem estar e autocuidado diante  das  manifestações do nosso organismo nos dias de temperaturas mais elevadas.

Transpirar é normal e faz bem - manda para bem longe do nosso corpo substâncias tóxicas, umidifica a pele  e serve como forma de excreção de diversas substâncias potencialmente tóxicas, como cloreto de sódio, potássio e bicarbonato.
Suar é prova de que o corpo está trabalhando para evitar problemas.

Hiperhidrose : significa suar excessivamente sem motivo normal;

Bromidrose:  é o termo usado para se referir aos cheiros desagradáveis do corpo humano.
Para entendermos o assunto suor e seus cheiros, de início é necessário saber que o corpo humano possui dois tipos de glândulas sudoríparas:

• Écrinas : atuam desde os primeiros dias de vida, estão espalhadas na pele de todo o corpo e sua função é a de atuar na regulação da temperatura corporal. Se a temperatura do corpo for elevada, aumenta a produção de suor e quando frio, diminui. A evaporação do suor retira calor do corpo. A composição principal do suor produzido por estas glândulas é água e alguns eletrólitos, como sódio e potássio. Este suor é drenado pelos poros da pele e usualmente não tem cheiro.

• Apócrinas: têm outras características, desenvolvem-se  mais em certas áreas do corpo, como as axilas, na parte cabeluda da cabeça e nas regiões pudendas. A secreção destas glândulas é drenada, não por poros da pele, mas pelos folículos dos pelos destas regiões. Este suor, além de água e eletrólitos como o das glândulas écrinas, contém ainda gorduras e proteínas e alguns outros elementos como hormônios e alcalóides derivados de certos alimentos que podem produzir odores próprios. Com a puberdade estas glândulas intensificam a sua atividade aumentando a secreção de um suor mais propenso a produzir odores.

O que pode desencadear suor excessivo

Alguns alimentos ou medicamentos contêm outros componentes que, em algumas pessoas, são eliminadas pelo suor, por exemplo, alho, cebola, certos antibióticos, vitaminas e algumas toxinas exógenas ou mesmo as produzidas pelo corpo, podem dar um cheiro característico ao suor. O álcool, e as bebidas que o contém, costumam dilatar os vasos sob a pele provocando maior produção de suor.

A produção de suor pode ser influenciada por algumas reações do corpo. É normal que em ambientes de muito calor, durante e logo após atividade física de maior intensidade a produção de suor aumente. Pode haver maior produção de suor em alterações emocionais e hormonais como acontece, por exemplo, na menopausa e em doenças da tireóide.

Durante emoções podemos suar mais, por exemplo, ao sentirmos medo ou dor podemos apresentar os chamados suores frios. Todo isso são reações normais do corpo humano. Em algumas doenças, como as febris, as infecciosas, ou quando há dor intensa ou queda da pressão arterial pode haver aumento na produção de suor.

A hiperhidrose,  que acomete algumas pessoas,  ocorre principalmente no rosto, nas mãos ou axilas e que pode causar dificuldades aos seus portadores. Existem pessoas que de tanto suar nas mãos se inibem em cumprimentar a outras pessoas, andam constantemente segurando um lenço procurando manter as mãos secas. Em momentos de tensão, como provas escolares, ou preenchimento de questionários em testes de admissão para empregos, de tanto suar não conseguem manter as folhas de papel secas. Para estes casos a medicina pode oferecer alguma ajuda que vai desde medicamentos até a cirurgia. Ambas tem limitações tanto na eficiência como por seus efeitos colaterais.

Cuidados básicos

A fim de evitar o mau cheiro,  é essencial lavar  o corpo todos os dias, e enxugando-o bem , principalmente os locais do corpo onde se localizam as glândulas apócrinas (axilas, na parte cabeluda da cabeça, virilha e pubis) . A ação de bactérias e fungos sobre estas secreções produzirá um odor que em poucos dias ultrapassará as roupas, impregnando nos  tecidos, que se não forem lavados com regularidade e, se forem assim usados, exalarão os cheiros desagradáveis mesmo tendo a pessoa se banhado assiduamente.

Nem sempre o mau cheiro do corpo é a manifestação de maus hábitos de higiene corporal, pode também ser provocada por não ter sido lavada a roupa após o seu uso.
Não tomar banho diariamente e voltar a usar roupas sem lavá-las, são dois hábitos que se complementam na produção de maus cheiros do corpo.

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IMPORTANTE

Somente um médico pode diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios.
As informações e dicas em saúde possuem apenas caráter educativo.

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 Fonte: http://cetintranet/srh/evia/050224/dss/saberFazBem/artigos/11calor/index.asp