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Alguns dizem que o inverno é a estação do ano em que as pessoas se vestem de uma forma mais elegante e também ficam mais dispostas. Entretanto, para outras, a realidade costuma ser oposta: as temperaturas mais baixas além de provocarem um desconforto térmico também provocam dores no corpo.
Neste momento em que se apresentam as mais baixas temperaturas, é preciso não dar trégua para a saúde, muito pelo o contrário: é preciso ter muito mais cuidados. Ortopedistas explicam de que assim que as temperaturas abaixam, a pessoa que possui dores crônicas costuma a sofrer ainda mais com elas.
Isso acontece porque o frio deixa as terminações nervosas mais sensíveis, com isso o corpo força mais os músculos, com o objetivo de aquecê-lo e reduzir a sensação de frio. Dessa forma, é que aumentam as dores no corpo durante o inverno.
Médicos acrescentam de que o frio provoca constrição vascular, prejudicando a circulação no corpo. Dessa forma o organismo provoca contrações musculares. De acordo com especialistas, aumentam as queixas de pacientes com dores durante o inverno, em especial nos ossos e articulações.
Devido ao frio, os músculos permanecem em situação de defesa, se contraindo involuntariamente para esquentar o corpo. As doenças crônicas mais comuns que se agravam com o frio são a artrose e artrite. Para combates às dores no corpo durante o inverno, médicos indicam a prática regular de atividades físicas, que não devem ser interrompidas mesmo durante o inverno.
Especialistas informam que a prática de atividades físicas é fundamental durante esta época do ano. Isso porque o clima frio agrava as doenças crônicas, sendo o sedentarismo o maior vilão.
Por isso, médicos indicam diariamente a prática de alongamentos e caminhadas, que podem ser feitos por pessoas de todas as idades.
Fonte: Selma Isis
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