O que é Aromaterapia?

Aromaterapia é a arte e a ciência de usar óleos de plantas em tratamentos. Aromaterapia é uma das técnicas mais antigas da história de práticas de cura. Os óleos essências de Aromaterapia são óleos extraídos de plantas da qual tem sido usado por milhares de anos antes da técnica de destilação de óleos ter sido descoberto.

Os óleos essenciais exercem uma influência sutil na mente e no corpo. Através da Aromaterapia, a cura pode ser feita de uma maneira gentil e natural. Uma qualidade importante dos óleos essenciais é a grande variedade de maneiras em que podem ser usados. Podem ser usados em massagens, já que é reconhecido como uma das formas mais importante de tratamento, também podendo ser usados em banhos. A água em si tem muitas propriedades terapêuticas, e quando combinado com os óleos essenciais, os óleos realçam o seu efeito. Também, podem ser usados como compressas, tanto quente como frio em circunstâncias diferentes. Os óleos podem ser misturados em cremes, loções para o corpo ou mesmo algumas gotas em seu travesseiro para ajudar a ter uma boa noite de sono.

Os óleos essenciais são absorvidos rapidamente através da pele. Mesmo se as essências forem usadas em cremes, loções para o corpo, banhos, compressas ou em massagens, uma boa quantidade da essência é inalada. O aroma sozinho tem um efeito sutil e real na mente e no corpo. É preciso ter cuidado quando usando os óleos essenciais. Quando são usados de maneira correta, são seguros. Alguns óleos são perigosos de se usar e devem ser tratados com muito cuidado.

Use uma quantidade pequena de qualquer óleo em qualquer tipo de tratamento. Para aplicar massagens, dilua 3% do óleo essencial escolhido em óleo vegetal. Por exemplo, use 3 gotas de óleo essencial para cada colher de chá de óleo vegetal. Para banhos, muito cuidado deve ser tomado, já que os óleos tendem à flutuar em vez de serem diluídos. Os óleos podem irritar a pele quando são usados em quantidades excessivas, dependendo do tipo de pele. A quantidade recomendável para ser usado em banhos é de somente 2 à 3 gotas. Óleos derivados de plantas picantes como a de Clove e Nutmeg, deverá ser evitado de serem misturados juntos. Quando preparando banhos para crianças ou bebês, não excidir mais de 3 gotas de óleo essencial. Lembre-se sempre de diluir qualquer tipo de óleo antes de serem usados em banhos. Para inalações, 1 gota de óleo essencial pode ser suficiente, e 3 gotas podem ser usado no máximo. Antes de preparar uma inalação, sempre experimente uma gota de óleo essencial primeiro antes de adicionar mais.

 
Benefícios dos óleos essenciais.   
   

Óleos Essenciais	Benefícios
Angelica	Excelente tônico, estimulante e ajuda a fortalecer o sistema imune.
Arnica *	Bom para hematomas, torceduras e dores musculares.
Basil	Ajuda a limpar a mente e trata todos os tipos de problemas respiratórios.
Benzoin	Calmante, estimulante, ótimos para resfriados e ajuda a aumentar o fluxo de urina.
Bergamot	Antiséptico, refrescante e invigorante.
Black Pepper	Trata problemas digetivos, tônico e estimulante.
Cardamon	Tônico, estimulante, ivigorante, ajuda na digestão, náusea, queimação e diarréia.
Cedarwood	Antiséptico, astringente, eficaz em problemas de cistites e infecções vaginais.
Chamomile	Calmante, levanta os espíritos, ajuda em problemas com sono, relaxante, ajuda a reduzir dores físicas e inflamações.
Clary Sage	Ajuda em todos os tipos de estresse e tensões, relaxa os músculos, ajuda em problemas de asma e reduz a ansiedade.
Clove	Calmante e energizante.
Cypress	Astringente, ajuda na circulação, usado para tratar asma e ajuda a regular o ciclo menstrual.
Eucalyptus	Estimula o sistema imune, descongestionante, poderoso anti-bacterial e anti-viral.
Fennel	Ajuda a eliminar toxinas, alivia artrite e náusea, ajuda em problemas de digestão e cólicas.
Garlic	Tosse, resfriados, dores de barriga, reumatismo e problemas intestinais.
Geranium	Antiséptico, anti-depressante, astringente e ajuda a tratar feridas.
Ginger	Ajuda em problemas de artrite, dores musculares, reumatismo e fadiga.
Grapefruit	Elimina toxina, diurético, ajuda em problemas de retensão de fluídos, desentoxificador e estimulante.
Hyssop *	Ajuda a combater infecções no peito, tônico, estimula o coração e o sistema respiratório.
Jasmine	Câimbras e dores relacionados ao ciclo menstrual.
Juniper	Diurético, antiséptico e ajuda o corpo a se livrar de toxinas.
Lavender	Calmante, anti-viral, descongestionante e tem efeito sedativo.
Lemon	Tônico, ajuda em problemas de gengivite, úlceras na boca e é ótimo para tratamento em cortes.
Mandarin	Acalma o intestino, tônico, estimula o fígado e o estômago.
Marjoram	Tem ação calorosa tanto no corpo como na mente, analgésico e sedativo.
Melissa	Calmante para o corpo e a mente e trata de alergias em geral.
Myrrh	Anti-inflamatório, antiséptico, ajuda a tratar de condições gerais de pele.
Neroli	Estimulante, ajuda em problema de diarréia crônica, ansiedade e alivia tensão.
Nutmeg	Estimulante e ajuda a proteger o corpo físico contra resfriados.
Orange	Refrescante, anti-depressante, purificante, sedativo e ajuda em problema de diarréia crônica.
Peppermint	Ajuda na digestão e cólicas, tem ação estimulante, purificante e tônico.
Pine	Antiséptico, expectorante, refrescante, trata de dores musculares, ajuda em problema de bronquite e todos os tipos de resfriado.
Rose	Tem efeito limpante, purificante, tônico e possue propriedades rejuvenecedores.
Rosemary	Ajuda e estimular o cérebro, traz claridade mental, ajuda em problemas de sinusite e catarro.
Rosewood	Dores de cabeça, traz claridade mental, levanta os espíritos e tem efeito afrodisíaco.
Sandalwood	Ajuda em problema de bronquite, tratamentos de pele, sedativo, levanta os espíritos e tem efeito afrodisíaco.
Thyme	Serve como antiséptico intestinal, ótimo para todos os tipos de infecções respiratórios, ajuda em problema de insônia, estimulante e fortalece a memória.
Tea-tree	Antiséptico, calmante, estimulante e combate infecções.
Vetivert	Alivia estresse, estimula o sistema imune, relaxante, ajuda em problema de reumatismo, artrite e dores musculares.
Ylang Ylang	Anti-depressante, tem efeito afrodisíaco, sedativo, relaxante e alivia ansiedade.

                                           
                                              * Óleos que devem ser usados com cuidado!